¿Es posible prevenir el dolor lumbar con Yoga Terapéutico?
Alteraciones como dolor crónico en la espalda baja o zona lumbar son muy comunes en sociedades desarrolladas. Se estima que tres cuartas partes de la población mayor de 45 años las padecen. Ciertamente existe una relación directa entre el dolor crónico y las exigencias laborales, físicas y mentales que experimentamos. La mayoría de las veces, estas señales son ignoradas hasta volverse insoportables.
Ahora bien, cuando el síntoma aparece, reclama atención y energía, consigue que estemos pendientes de él y produce una molestia que interrumpe la continuidad de la vida normal.
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