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Dolor lumbar

El dolor lumbar es la mayor causa de discapacidad en adultos

causas de discapacidad

Si, leíste bien el título.

¿Y quién publicó este dato como para darle validez?

Lo publicó The Lancet, una revista médica británica revisada por pares establecida en 1823, considerada una de las publicaciones científicas más antiguas y prestigiosas del mundo. 

El estudio publicado trata sobre el impacto de los principales problemas de salud a nivel mundial y fue realizado por el (IHME) Instituto de Salud, Métricas y Evaluación. Mirar el mapa* que publicaron al respecto dá una idea muy clara, el dolor lumbar es la mayor causa de discapacidad en países desarrollados con poblaciones adultas.

¿Se puede evitar quedarse duro de la espalda?

¿Alguna vez te “quedaste duro” como si tu espalda se hubiera “quebrado”?

Para ponernos de acuerdo, esta expresión implica experimentar un dolor elevado y repentino en la zona de la cintura lumbar que imposibilita hacer vida normal durante días. En muchas ocasiones, incluso no es posible mantenerse erguido. En ese momento, sentimos que estamos en medio de una pesadilla, ya que ¡nada nos da resultado!

Es entonces que nos preguntamos ¿cómo llegué hasta acá? ¿cómo no sentí antes mi espalada y la tensión de mis músculos?