Capacitación profesional y formación:
Brindamos capacitación pensada para profes de yoga, pilates, educación física, entrenadores, bailarines y disciplinas afines.
Algunas de nuestras propuestas:
Taller de Columna Vertebral
DURACIÓN: 4 CLASES – 10 hs
MODALIDAD PRESENCIAL / ONLINE
Objetivos:
• Conocer las características anatómicas de la columna vertebral sana y las partes que la componen, desde su aspecto biomecánico y funcional.
• Comprender la organización de la postura como la coordinación y equilibrio del hábito o patrón global y de los mecanismos psicofísicos asociados.
• Identificar las principales afecciones del sistema músculo esquelético que afectan a la columna vertebral.
• Obtener recursos para adaptar la práctica de yoga a las patologías, lesiones y alteraciones biomecánicas de la columna vertebral.
• Aplicar una guía de pautas para diseñar una sesión terapéutica segura e integral.
Diseño de una sesión individual:
• Ejercicio de Observación: Coordinación y equilibrio de la postura: organización, hábito o patrón global, mecanismos psicofísicos asociados.
• Batería de ejercicios de reconocimiento de la columna vertebral, estáticos y dinámicos, con y sin elementos.
• Abordaje psicofísico de la enfermedad: El síntoma como aliado.
• Pautas de entrevista, observación inicial y diseño de una sesión integral.
• Batería de ejercicios, pre-asanas y asanas específicas, ¿qué sí y qué no? y ¿para qué?
• El Hábito Postural, una mirada desde la Técnica Alexander.
• Caso de estudio grupal: exposición y cierre conceptual del abordaje terapéutico integral.
PARA DOCENTES Y COLEGIOS
Yoga en la Escuela:
Talleres para que los profesores aprendan a recuperar la salud y el bienestar dentro del ámbito de trabajo.
Objetivos
• Brindar herramientas simples de yoga que permitan hacer más llevadera la jornada laboral.
• Soltar las tensiones físicas en músculos y articulaciones a través de posturas de yoga sencillas (Asanas).
• Estimular la respiración consciente a través de técnicas que faciliten la liberación de tensiones y emociones reduciendo el estrés.
