En nuestras actividades diarias nos movemos utilizando ciertas actitudes o hábitos posturales que muchas veces resultan ineficientes ya que irritan o lesionan determinadas estructuras corporales. Sin darnos cuenta, realizamos movimientos repetitivos, hay sobreesfuerzo muscular y articular e incluso estrés corporal.

Por ejemplo, las personas que pasan mucho tiempo de pie pueden experimentar dolores de espalda debido a la sobrecarga de las articulaciones en las vértebras lumbares y de los músculos dorsales para mantener la columna erguida. De igual modo, el entumecimiento de las piernas es causado cuando el retorno sanguíneo de la musculatura no actúa eficazmente ya que los fluidos tienden a acumularse por la dificultad de vencer la fuerza de gravedad. Un factor que ejerce una gran influencia sobre la postura.

¿Cómo se desencadenan los dolores crónicos que afectan nuestra calidad de vida?Leer más »